غذاهای گوشتیمواد لازم

دستور پخت میت لوف با شکر قهوه ای

Brown Sugar Meatloaf

میت لوف با شکر قهوه ای

میت لوف با شکر قهوه ای ؛ چهارمین دستور پخت میت لاف از مجموعه ۵ میت لوف پر طرفدار؛”میت لوفی بسیار اسان و خوشمزه. خوش طعم و خوش رایحه.”


icon-clock-o ۱ساعت و ۳۰ دقیقه        icon-user برای ۸ نفر        icon-fire ۳۵۳ کالری

مواد لازم برای طبخ میت لوف با شکر قهوه ای :

  • ۱/۲ فنجان شکر قهوه ای بسته بندی
  • ۱/۲ فنجان کچاپ
  • ۱ و ۱/۲ پوند گوشت گاو چرخ شده بدون چربی
  • ۲/۴ فنجان شیر
  • ۲ عدد تخم مرغ
  • ۱ و ۲/۱ قاشق چای خوری نمک
  • ۱/۴ قاشق چای خوری فلفل سیاه اسیاب شده
  • ۱ عدد پیاز کوچک خورد شده
  • ۱/۴ قاشق چای خوری زنجبیل اسیاب شده
  • ۳/۴ فنجان بیسکوییت خورد شده نمکی.


دستور پخت میت لوف با شکر قهوه ای :

 زمان آماده‌سازی مواد ۲۰ دقیقه       زمان پخت ۶۰ دقیقه        زمان کل ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه 

میت لوف با شکر قهوه ای

  1. فر را از قبل تا دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۷۵ درجه سانتی گراد) گرم کنید.
  2. یک صفحه ی خوراک پزی به ابعاد ۵ در ۹ را کمی چرب کنید.
  3. شکر قهوه ای را کف صفحه بپاشید و روی ان کچاپ بریزید.
  4. در کاسه ای تمامی مواد اولیه را ریخته و خوب مخلوط کنید و ان ها را به شکل میت لوف دراورید.
  5. ان را بروی کچاپ قرار دهید.
  6. در فر از قبل گرم شده میت لوف را ۱ ساعت قرار دهید تا زمانی که اب شفافی از ان خارج گردد.

نکته:  می توانید از فویل الومینیومی برای ترد و ابدار نگه داشتن غذا، پخت یکسان و شست و شوی اسان تر ظرف استفاده کنید.  

ارزش غذایی میت لوف با شکر قهوه ای :

ارزش غذایی: هر وعده حاوی ۳۵۳ کالری؛ ۲۰٫۱ گرم چربی؛ ۲۴٫۱ گرم کربوهیدارت؛ ۱۸٫۴ گرم پروتیین؛ ۱۱۲ میلی گرم کلسترول؛ ۷۶۳ میلی گرم نمک می باشد.

مطالعه کنید
دستور پخت مینی میت لوف

با زیره همیشه جدیدترین دستورپخت ها را بخوانید

0/5 ( 0 نظر )

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *